Het doel dat drinken heet.
De afgelopen drie weken heb ik een mini projectje in werking gezet. Een doel, dat ik wilde behalen. Het gaat niet om een diploma, een cursus of wat dan ook. Al ben ik ook daar mee bezig geweest. Het ging om een doel, dat mijn gezondheid betreft.
Elke dag kreeg ik een overdosis cafeïne. De hoeveelheden koffie die ik dagelijks naar binnen drink, is waarschijnlijk meer dan de meeste andere 19/20-jarige doen. Daarnaast dronk ik, als ik iets anders wilde drinken water of… cola light. Zo’n 4,5 liter per week. Niet erg gezond.
Het feit dat ik zoveel cola light dronk, was niet eens omdat ik het erg lekker vond. Ik zag er simpelweg een aantal voordelen in. Het stilde mijn smaakbehoefte, met weinig, zeer weinig calorieën. Nu heb ik tegenwoordig een redelijk voedingspatroon en komen mijn smaakpapillen niet zoveel tekort, maar het ging om de combinatie; smaak en weinig calorieën (tja, misschien dat maar een aantal dit zullen snappen).
Het besef dat al dat koolzuur en deze grote hoeveelheden cafeïne niet erg gezond zijn, heb ik jaren achterwege gelaten, maar nu heb ik er toch maar verandering in gebracht. Ik ben over gegaan op de multivitaminedranken! Een bommetje calorieën, maar ook een bommetje vitaminen (want ik neem wel dat soort, waar vitaminen aan toegevoegd zijn). Geen koolzuur, minder cafeïne. Een stuk gezonder en het heeft ook totaal geen invloed op mijn gewicht!
Lichamelijk merk ik eigenlijk niet veel verandering, hoor. Alleen het feit dat ik nu wat meer vrijheid heb in mijn keuzes, betreft drinken, is best fijn. Ik kan koffie nemen, cola light, water, thee én multivitaminedranken! Hoera. Oh ja, en wijn natuurlijk. Maar dat alleen bij gelegenheden, toch Eshter? 
Tags: Cola light, koffie, multivitaminedranken, vitamine